Hopp til hovedinnholdet

Lyst å komme i gang med styrketrening, men redd for å gjøre feil.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er en jente på 15 år. Kan jeg få meg en personlig trener da? Har veldig lyst til å begynne å trene styrke, men klarer ikke å gå på treningssenter alene for er redd for å gjøre noe feil, og redd for å møte folk jeg veit hvem er. Dette har jeg prøvd. Derfor tenkte jeg at det kanskje hadde vært et alternativ med en personligtrener som jeg kan forholde meg til.

SVAR

Besvart 31.08.2018 09:51:44
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Sjenert eller sosial angst?

Du har sikkert følt deg sjenert noen ganger? De fleste vil kjenne på dette i noen situasjoner i livet, og noen vil merker det mer enn andre. Noen kan oppleve at de er mer sjenert i perioder av livet, for eksempel i ungdomsalderen.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
attach_file

Planlegg du å byrje på eit treningssenter?

Det er dyrt å vere "støttemedlem" på treningsstudio, så sjekk her kva du bør vite om treningssenter.

 

Les mer
account_circle