Hopp til hovedinnholdet

Noen tips for å gå litt ned i vekt? Stramme opp magen, sideflesk, lår og rumpe.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei, vi er 2 jenter på 16 år.Vi lurer på om du har noen tips eller noe vi kan gjøre for å gå litt ned i vekt. F.eks. stramme om magen,sideflesk,lår og rumpe. Vi gikk på håndball før men nå er det ridning. Vi har ridd i ca. 4 år. Men siden vi slutta på håndballen for et år siden har vi blitt i dårligere form og det vil vi endre litt på før sommerferien.
noen tips ?

SVAR

Besvart 18.03.2009 11:29:43
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle