Hopp til hovedinnholdet

Hvordan trene rumpa?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Viste ikkje hvor jeg skulle sette dette så jeg bare satt det her. Jeg vil trene rompa og rumpemusklene. Hvordan trene hjemme og evt på treningssenter. E medlem på sånn ja. Har du til både treningssenteret og hjemme?

SVAR

Besvart 12.11.2018 17:57:45
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening, vekst og pubertet

Kan jeg stoppe å vokse hvis jeg trener med tunge vekter? Hvordan får jeg raskt store og tydelige muskler? Jeg trener mer enn kameratene mine. Hvorfor har de større muskler enn meg?

 

Les mer
account_circle