Hopp til hovedinnholdet

Vondt i kne ved knebøy, hva skal jeg gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en 20 år gammel jente som trener mye styrketrening, men jeg har opplevd å få knesmerte når jeg gjør knebøy. Dette skjer i den siste fasen i dype knebøy. Da kjennes det ut som om kneet knepper eller popper, for så at det blir ubehagelig og vondt. Det er altså når kneet er parallell med hofte osv at det skjer. På lette vekter på 20 kg og lignende er det ikke noe problem, men på mer belastning blir det mer. Følelsen jeg får når kneet popper er at det liksom må poppe/kneppe slik at det kan bøyes. Så selve smerten rr på innside av kneet. Hva skal jeg gjøre? Jeg vil gjerne være skadefri når det gjelder trening. Hilsen frustrert jente

account_circle