Hopp til hovedinnholdet

Kan jeg forvente resultater av treningen før sommeren?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Har trent en del etter jul, og lurer på om jeg kan forvente resultater før sommeren. Det jeg gjør er: Overkropp: 25 chin ups (5x5)med 3 kilo 4 dager i uka 25 pull ups (5x5) med egen kroppsvekt 4 dager i uka Omtrent 50 push ups hver dag Mage (4 dager i uka): 4 set med 15 reps v ups med 3 kilo 4 set med 15 reps lying leg raises 4 set med 30 reps skrå push ups Kondis: Jogger/ går på ski i cirka 1 mil 2 ganger i uka i skogen, med mye variert terreng Hoppetau i 20 min 2 ganger i uka Så, tror dere jeg kan forvente synlige resultater innen sommeren? Har allerede merket at jeg har blitt en del sterkere på pull og chin ups. Tror dere jeg trener kondis nokk? Er litt skinnyfat, og vil gjerne bli kvitt litt magefett. Når det kommer til kosthold spiser jeg vel helt vanlig sunt, men kanskje litt usunt i helgene. Tror dere det har mye å si? Tusen takk på forhånd

account_circle