Hopp til hovedinnholdet

Jeg lurer på om dere har en ”perfekt plan” som kan hjelpe meg med å få mindre mage og lår før sommern. Har dere noen gode tips til raske og enkle mellom måltider? Noen tips til en god og effektiv treningsmetode?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei : )



Jeg er ei jente på 14 (snart 15) som er 1.62 høy og veier ca 60 kg. Jeg er ganske fornøyd med min egent kropp, men jeg kunne godt tenkt meg en litt mindre mage til sommeren. Derfor lurer jeg på om dere har en ”perfekt plan” som kan hjelpe meg med å gå fjernet det verste av magen, og lårene.



Jeg spiser vell i grunn ganske ikke så sundt. Selv om jeg spiser havregrøt og frukt til frokost og sunne middager, blir det en god del små spising. Har dere noen gode tips til raske og enkle mellom måltider?



Trening er et annet problem, siden jeg har anstrengelsesastma. Dette er litt ugreit, siden det da kan bli litt vanskelig og jogge. Noen tips til en god og effektiv trensings metode?



Med vennlig hilsen

Lilli meg :]
account_circle