Hopp til hovedinnholdet

Ser ikke resultat av treningen, hvorfor?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg vil bygge muskler jeg ser ikke noe resultat av trening trener 5 ganger i uka trener 2 timer 30 min har trent i ca 2 år trener 9 til 15 reps med 4- 5 sett åsen får jeg stor muskel?

SVAR

Besvart 04.05.2019 21:13:51
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Få gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening her!

 

Les mer
account_circle