Hopp til hovedinnholdet

Jeg har lyst til å legge til en del styrketrening og løping i treningen.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg har lyst til å legge til en del styrketrening og løping inn i dagene mine fremover. Hvor mange dager i uka kan jeg trene styrke og hvor mange dager kan jeg løpe? Og er det mulig å løpe nesten hver dag og samtidig holde på en spesiell muskelmasse man får fra styrketreningen sin?

account_circle