Hopp til hovedinnholdet

Gjør jeg ting riktig for å komme i bedre form?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg har begynt å arbeide for å komme i bedre form men trenger tips for trening. For øyeblikket har jeg gått en times lang tur nesten hver dag siden snøen begynte å forsvinne i år. Jeg har også tatt endel push ups nesten hver dag og nå greier jeg 16 push ups. Jeg tenker på å starte med 2 runder push ups, 2 runder knebøy, 1 runde dips og planke, og kanskje jumping jack eller spretthopp 1-3 ganger om dagen, med 1 min pause mellom hver runde. Jeg lurer på om det er en grei måte å komme i bedre form på. Jeg bryr meg ikke noe spesielt om six pack og body building. Jeg vet at jeg muligens kommer til å forandre på treningen etterhvert men lurer på om dette kan være bra. Kan hende kommer til å begynne på gym etterhvert men er ikke helt sikker fordi jeg vet ikke om det er verdt det. Har ikke mer plass til å skrive om kostholdet mitt, men det er ganske bra. Spiser og drikker ikke brus, energidrikke, godteri og fast food. Trenger å spise litt mer grønnsaker og frukt men det arbeider jeg på.

account_circle