Hopp til hovedinnholdet

Kan dere hjelpe meg med treningsprogram og kostholdsprogram som bidrar til at jeg går ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei

Jeg er ei 16 år gammel jente som veier for mye. Jeg er ca 160 høy og veier 73kg.. Jeg trener to timer to ganger i uka med noe som heter sportsdrill. Det er en blanding av dans, turn og drill. Jeg skal begynne på videregående etter sommeren og ønsker veldig å gå ned i vekt før den tid. Det hadde heller ikke gjort noe om jeg hadde fått bedre kondis. Selvtilliten min er heller ikke så bra på grunn av at jeg ikke er fornøyd med meg selv. Jeg lurte på om du kunne sette opp et slags treningsprogram og en oversikt over hva jeg bør spise og når, slik at jeg kan gå ned i vekt på en trygg måte. Da hadde jeg virkelig blitt takknemmelig :)

SVAR

Besvart 07.06.2009 19:35:37
account_circle