Hopp til hovedinnholdet

Kan jeg trene 8-12 reps i 4-6 sett med 4 øvelser?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Først litt om meg, jeg spiser 7 måltider om dagen trener 6 ganger i uka Veier rundt 100 kg 173 cm høy så beygynner jo å bli svær da, Men kan jeg trene som det er 8 til 12 reps 4 til 6 sett og 4 folkelige øvelser vær gang er dette bra? Har trent som dette 8 til 12 reps med 4 til 5 sett med 3 folkelige øvelser

account_circle