Hopp til hovedinnholdet

Kan kroppen se mer trent ut om jeg trener styrke hver dag i flere måneder?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hvis jeg tar 30 push-ups, 20 sit-ups, 30 side liggende med beinet opp og ned som jeg ikke helt vet hva heter, 30 sek med planken, 30 sek med side planken, 1 min med å løfte rumpa opp og ned som jeg heller ikke vet hva heter og 20-30 squats i fler måneder hver dag, kan kroppen min se mer trent ut da? Jeg er 15 snart 16

SVAR

Besvart 25.01.2020 11:16:02
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle