Hopp til hovedinnholdet

Hvordan spiser jeg for å få minst mulig fett på kroppen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

I 1 år har jeg tenkt mye over maten jeg spiser. Det har gått opp og ned men aller mest har jeg merket det de siste månedene. Unngår alt av ris, pasta, potet og sukker. Leser masse om kosthold og trening. Jeg trener 17t turn i uken. Er ikke feit, men har en kraftig kroppsbygning. Er 1.66 og veier ca 59. «Sjekker» meg i spiler hele tiden. Alle på turningen er små og tynne. De eldste og. Målet mitt har hele tiden vært å ha så flat mage som mulig og minst mulig fett på kroppen. Er ganske målrettet og passer veldig på hva jeg spiser. Blir egt veldig sliten av det, VET jeg ikke stopper før jeg har greid det. Det er alltid den lille fettlinjen nederst på magen som irriterer meg. Det er ikke mye. Men den er der. Har undersøkt litt og lest mye forskjellig om kosthold Blir veldig usikker på hva som er riktig «fremgangsmåte» spiser 1 knekkebrød m egg og skinke+grønnsaker. Lunsj 2 knekkebrød gulrot eller eple. Etter skolen ofte frukt. Så middag. Dropper av og til kvelds. Livredd for for mange kcal

account_circle