Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange ganger i uka burde jeg trene tungt for størst muskelvekst?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg vil ha muskelvekst å få skikkelige store muskler, så jeg trener 6 ganger i uka Spiser 7 måltid bra , riktig mat Men hvor mange ganger i uka bør jeg trene tungt Leste et sted vist du trener så mye bør du trene 3 dager tungt og 3 dager lett før muskelvekst???

account_circle