Hopp til hovedinnholdet

Jeg er tynn og vil bli større, spesielt på armene og beina.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er tynn og vil bli litt større spesielt på armene og beina. Jeg trener 3 ganger i uka og jeg spiser regelmessig. Og har gjort det i flere år, men jeg er fortsatt like spinkel og tynn.

SVAR

Besvart 08.02.2020 19:56:42
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Få gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening her!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle