Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor ser jeg ikke fremgangen på styrketreningen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, når jeg ser meg i speile så ser jeg ikke fremgangen på musklene men når jeg målte bicepsen sist å til nå. så hadde den gått opp 1-2 streker på målbånd får 1 mnd siden men ser ikke fremgangen i speile bare når jeg måler så ser jeg den hadde vokst må den bli større for hadd jeg skal se fremgangen?

SVAR

Besvart 16.02.2020 20:27:05
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
attach_file

"Fit", "ripped", eller markert - men ikke nødvendigvis sunn

Markerte muskler og sixpack er ikke synonymt med god helse. Her kan du lese hvorfor.

 

Les mer
account_circle