Hopp til hovedinnholdet

Hva og hvor ofte og hvor lenge bør jeg gjøre for å trene kondisen min?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er en jente på 1.69 som veier ca 61 kg. I sommerferien har jeg to uker der jeg kan trene ganske ofte med jogging og løping. Hva og hvor ofte og hvor lenge bør jeg gjøre for å trene kondisen min?

SVAR

Besvart 05.07.2009 23:17:07
account_circle