Hopp til hovedinnholdet

Stemmer kaloriforbruk på Apple- watch.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg fikk Applewatch serie 5 til jul. La inn vekt og høyde på helsetoppene osv., klokken viser hvor mye kalorier totalt jeg forbrenner hver dag. 1. Stemmer disse tallene? Det står at jeg forbrenner ca.1800-2000 kalorier når jeg har vært på skolen, gått ca.10000 skritt. Jeg trener svømming opptil 8 økter hver uke. Er veldig aktiv og en aktiv svømmer. Kan det da stemme at jeg ikke forbrenner mer en dag uten trening. Derfor lurer jeg på om Apple Watch ikke stemmer 100% får jeg er jo 15 år og i vekst osv. Hvileforbrenning min må vel være høyere. 2.Hvor mye sånn ca. kalorier trenger en aktiv 15 åring?

SVAR

Besvart 02.03.2020 12:55:39
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hvor mye trening er nok - og for mye?

Hvor mye trening som er akkurat passe finnes det ikke noen fasit på. Men i denne artikkelen får du tips til hvordan du kan finne ut hva som er passe mengde for deg.

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
account_circle