Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg jogge samtidig unngå de store lårmusklene?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente som trener kanskje 2-3 ganger i uken. Da trener jeg på sats og jeg løper på tredemølle. Jeg er ganske lav/ liten. Jeg ønsker å trene av meg fettet på kroppen IKKE bygge store muskler under løpingen. Hvordan gjør jeg dette. Hvordan kan jeg jogge samtidig unngå de store lårmusklene?

SVAR

Besvart 05.03.2020 18:45:40
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle