Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange uker med trening trengt før jeg ser forskjell?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg løper intervaller i totalt 20 minutter eller en rolig langkjøring på mølle i 30 min hver eneste dag. Jeg har mye fett på magen og har dobbelthake. Hvor mange uker går før jeg ser en forskjell? At magen min blir tynn og at fettet ikke henger i valker.

SVAR

Besvart 12.03.2020 14:36:07
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
attach_file

Hvor mye trening er nok - og for mye?

Hvor mye trening som er akkurat passe finnes det ikke noen fasit på. Men i denne artikkelen får du tips til hvordan du kan finne ut hva som er passe mengde for deg.

 

Les mer
account_circle