Hopp til hovedinnholdet

Har du noen tips til å ikke bli så støl dagene etter trening?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg har begynte å trene igjen for 1 uke siden og har hatt 2 økter. Jeg skulle ha 3, men jeg ble kjempestøl eller den 2 økten og klarte så vidt å gå dagen etter. Jeg fikk dermed ikke hatt en tredje økt. Har du noen tips til å ikke bli så støl dagene etter og noen tips om hvordan ikke overbelaste så mye?

account_circle