Hopp til hovedinnholdet

Kan jeg få slank mage på en måned?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er litt overvektig. Jeg liker å trene har jeg funnet ut nå og skal løpe intervaller i totalt 15-30 min hver dag. Skal også kutte ut godteri, snaks, brus og juice i en måned. Skal spise mye salat og hvit fisk og grønnsaker. Trener også styrke i 15 min hver dag. Kan jeg få slank mage på en måned da??? Er det oppnåelig... !!! Eller hvor lang tid tar det å få vekk magefett??

SVAR

Besvart 17.03.2020 11:47:45
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
attach_file

"Fit", "ripped", eller markert - men ikke nødvendigvis sunn

Markerte muskler og sixpack er ikke synonymt med god helse. Her kan du lese hvorfor.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle