Hopp til hovedinnholdet

Tips til å unngå melkesyre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Jeg får veldig fort melkesyre i kroppen. Driver med CrossFit som er ganske hard trening men det er ikke sånn at jeg føler meg døden nær sliten etter trening, men musklene i bein og armene rister. Så klart er dette veldig irriterende så jeg lurte på om dere har noe tips til hva jeg kan gjøre. Vi har en veldig bra oppvarming vær gang så det er nok ikke det heller. Takk

SVAR

Besvart 18.03.2020 09:34:20
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hvor mye trening er nok - og for mye?

Hvor mye trening som er akkurat passe finnes det ikke noen fasit på. Men i denne artikkelen får du tips til hvordan du kan finne ut hva som er passe mengde for deg.

 

Les mer
account_circle