Hopp til hovedinnholdet

Tips til å stramme opp litt her og der?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er ei jente på 17 år som trenger litt treningstips. Jeg er ikke overvektig, vekten forteller meg heller at jeg er undervektig men det er jeg altså ikke. Jeg er 165 cm og 50 kg. Jeg er generelt fornøyd med kroppen min, men ønsker å stramme opp litt her og der, pluss øke kondisjon. Jeg har nemlig tynne legger, fyldigere lår, ikke flat mage men veldig flate bryster. Kroppen min er totalt i ubalanse fysisk føler jeg, og jeg aner ikke hvorfor... Jeg har fett rundt hoftene og bak på ryggen som er utrolig stygt, pluss magen som ikke holder seg flat så lenge jeg ikke holder den inn. Jeg har begynt å jogge så ofte jeg kan, men vet ikke om det hjelper noe særlig. Hvilke øvelser kan jeg ta for å bli kvitt fettet spesielt rundt magen og rundt/over hoftene? Vil sit-ups hjelpe? Hvor ofte skal jeg gjøre dette i så fall? Jeg vil jo ikke ha six-pack, jeg vil bare ha flat mage så jeg slipper å holde inn magen hver gang jeg må gå i bikini... Om magen min hadde vært flatere hadde jeg ikke brydd meg så mye om puppene mine. Er det noe jeg kan gjøre for å øke forbrenningen? Trenger hjelp, og jeg er ikke ute etter å slanke meg noe særlig, bare stramme opp figuren min. Takk på forhånd!

SVAR

Besvart 09.08.2009 22:57:45
account_circle