Hopp til hovedinnholdet

Hvordan skal jeg få tid til å trene minst 3 ganger i uka når jeg har så mye å gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

HEI! Er ei jente på snart 15år, skal begynne i 10.klasse. Jeg er veldig opptatt med å trene og spise sunt, men nå som skolen begynner på igjen, lurer jeg på hvordan jeg skal få tid til alt. Jeg går på skolen til kl. 14:00. Jeg speler i kulturskolen, korps og underviser elever i musikk. Her går det med mye tid. Jeg er veldig opptatt av å gjøre det bra på skolen, så jeg bruker veldig mye tid på skolearbeid. Og i tillegg til alt det, trener jeg. Jeg trener alene og trivest veldig godt med det, men jeg lurer på hvordan jeg skal få trene MINST! 3 gonger i uken, uten å bli helt utslitt. Jeg ble veldig syk i fjor fordi jeg la for stort press på meg selv. Det førte til at jeg måtte kutte ned på en del aktiviteter. Jeg har prøvd å lage timeplan for hver veke, men det funket ikke så bra. Tiden fløy liksom forbi, og jeg greide ikke å følge planen. Så det jeg lurer på er om dere har noen forslag på hva jeg kan gjøre? Og er det forsvarlig å stå opp en time tidligere for å trene? Eller fører det til at jeg bare blir mer sliten?? Takk på forhand!

SVAR

Besvart 26.08.2009 10:57:20
account_circle