Hopp til hovedinnholdet

Hva skjer i kroppen når man spiller, trener og spiller fotball samme dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hva skjer med kroppen vår når man spiller trener og spiller fotball same dag?

SVAR

Besvart 26.11.2020 12:58:15
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hvor mye trening er nok - og for mye?

Hvor mye trening som er akkurat passe finnes det ikke noen fasit på. Men i denne artikkelen får du tips til hvordan du kan finne ut hva som er passe mengde for deg.

 

Les mer
attach_file

Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Restitusjon er det som skjer mellom treningsøktene. Det er balansering av systemene i kroppen etter du har trent.

 

Les mer
account_circle