Hopp til hovedinnholdet

Hvordan mister jeg fortest fett og hvordan få six pack?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er jente på 14 år som har lyst på en forandring. Jeg har lenge hatt lyst til å gjøre noe med kroppen min å få bort fettet. Jeg lurer på hvordan jeg mister fortest fett og hvordan man kjappest mulig kan gå sixpack ?

SVAR

Besvart 01.01.2021 16:24:25
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Gener og trening

Alle kan få gode resultater av trening, men hvordan resultatene blir for akkurat deg i forhold til utseende, muskelstørrelse, utholdenhet og prestasjon, henger også i stor grad sammen med genene eller arvestoffet du har med deg.

 

Les mer
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
account_circle