Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan det ha seg at jeg går ned i vekt selv om jeg spiser mer?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Det er noe jeg lurer på som virkelig ikke gir mening i hodet mitt. Men, da jeg begynte med styrketrening for rundt 5 måneder siden spiste jeg rundt 1300 kcal om dagen og raste ned i vekt. Etter noen måneder sto vekta helt stille. Men i det siste har jeg økt kaloriinntaket mitt til 1800 og begynner å gå ned i vekt igjen. Hvordan er det mulig? Gir ikke mening at man går ned selv om man spiser mye mer enn før? Jeg veier meg ikke, men ser på kroppen at jeg har mye mindre fett enn hva jeg hadde, samtidig som jeg har fått mye mer muskler. Er det bare noe jeg innbiller meg, eller er det faktisk mulig å gå ned i fettprosent selv om jeg spiser 500 kcal mer enn før?

SVAR

Besvart 20.01.2021 09:45:57
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
attach_file

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Her får du gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening!

 

Les mer
attach_file

Dette skjer i kroppen når du trener

I denne artikkelen forklarer vi hva som skjer i kroppen ved trening, både under trening og som følge av trening.

 

Les mer
account_circle