Hopp til hovedinnholdet

Hvordan trene for å miste fett og få frem musklene mer?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, først vil jeg bare si at jeg er veldig glad for at vi har ung.no om vi har spørsmål og dere er veldig flink til å svare godt på ting. Det jeg lurer på er hvordan skal jeg trene for å miste fett og få frem muskelene mer på hele kroppen? Og hva annet må jeg gjøre for å miste fett og IKKE muskler? på forhånd takk for svar:)

SVAR

Besvart 31.01.2021 17:53:01
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
attach_file

Gener og trening

Alle kan få gode resultater av trening, men hvordan resultatene blir for akkurat deg i forhold til utseende, muskelstørrelse, utholdenhet og prestasjon, henger også i stor grad sammen med genene eller arvestoffet du har med deg.

 

Les mer
account_circle