Hopp til hovedinnholdet

Legger jeg på meg hvis jeg spiser det samme en dag jeg ikke trener?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg lurer på om jeg legger på meg hvis jeg spiser akkurat det samme som jeg gjør når jeg trener, hvis jeg ikke trener 1 dag? Og er det vanlig å veien 55 kg hvis man er 160cm?

SVAR

Besvart 14.02.2021 12:23:57
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
account_circle