Hopp til hovedinnholdet

Er det bra å trene 2 ganger om dagen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, er akkurat begynt en aktiv trening mot sommeren, men så lurer jeg på om det er bra å trene 2 ganger om dagen? er det sundt eller ikke fult så bra (som noen ville sakt) ?

SVAR

Besvart 12.03.2011 09:30:59
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle