Hopp til hovedinnholdet

Hvordan trene aerob utholdenhet?

account_circle

SPØRSMÅL

Morn, jeg er 17 år og lurer på som følger: Hvordan kan man trene aerob utholdenhet ? Spiller mye fotball og har hørt at jeg trenger bedre aerob utholdenhet men jeg vet ikke helt hvordan man skal trene det. Så vis dere kunne hjulpet meg med det hadde det vært kjempe :) På forhånd takk !

account_circle