Hopp til hovedinnholdet

Hvordan gå ned litt i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei :) elsker siden deres har gitt meg mye svar :D jeg er en jente som veier litt mye og vil veldig gjerne gå ned.... jeg har bestemt meg for og begynne med 2 timer hver dag er det formye?? eller?? jeg vill gjerne trene så mye hver dag men.. har ikke begynt før nå så vet ikke hva som er lurt... vill bli tynn til konfirmasjonen min så det hadde vert fint om dere kunne gi meg noen tips... jeg har foresten cøliaki så det er en utfordrimg for meg.... svar fort.

SVAR

Besvart 13.04.2011 23:15:15
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle