Hopp til hovedinnholdet

Spørsmål angående kreatin!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei:) Jeg trener nå 2-4 ganger i uken på SATS. Jeg bruker proteinpulver etter hver trening. Jeg skal begynne med kreatin men det er noe jeg lurer på: 1. Noen sier at man må ha trent ca 6 måneder før man kan begynne med det. Er det riktig? 2. Hva slags bivirkninger kan kreatin ha? Håper på svar så fort som mulig:)

SVAR

Besvart 20.04.2011 11:50:49
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle