Hopp til hovedinnholdet

Hvordan få bort fett over magen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei,jeg er en gutt på 15 som vil få bort noe fett over magan! Hører at andre sier jeg har blitt større over magan, men hva bør jeg gjøre for å få mindre fett på magen å få bort sideflesket? Jeg trener styrke 3-4 ganger i uka, og løper en gang inimellom, uten resultater :( kostholdet mitt er ikke så sunt! noen tips til kosthold og trening? :) Hilsen gutt 15 år!

SVAR

Besvart 30.04.2011 14:48:17
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle