Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange situps anbefales daglig? Fettforbrenning ved husarbeid?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei jeg er en dame på 28 år.jeg er 160cm høy og veier 69 kilo. Mitt store problem er magen og litt for enorme lår. jeg har hørt at sit up hjelper på magen.hvor mange er det egentlig anbefalt å gjøre til daglig? Hvor mange kalorier forbrenner man daglig gjennom lettere hus arbeid eks støvsuging,mopping osv? hilsen o.s.

SVAR

Besvart 02.12.2011 11:55:30
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle