Hopp til hovedinnholdet

Hvordan få motivasjon til å trene?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er en jente på 14 år og som veier 71,2 kilo. For kanskeje noen måneder siden veide jeg 61 kilo så begynner og bli litt bekymret. Har hatt litt problemer sosialt så tror det er derfor jeg har godt opp i vekt! Jeg vet at jeg må trene og spise sunt, men har ingen motivasjon til og trene og når jeg vil spise sunt er det vanskelig fordi ingen i min familie er villig til å gi opp å spise usunt, hva kan jeg gjøre? Har dere noen tips til hvordanjeg kan begynne og trene og hvordan treningsleir metoder jeg burde ha? PS. Legger nesten bare på meg rundt magen og har hørt det er vanligst å vil kvitt fett der! Hilsen jenta med dårlig selvtillit :-(

account_circle