Hopp til hovedinnholdet

Hvordan varme opp inne før styrketrening?

account_circle

SPØRSMÅL

Jeg sliter med å finne ut hvordan jeg skal "varme opp" kroppen min før jeg skal starte med styrketrening. Nå som det er vinter er ikke det å ta seg en joggetur noe jeg kunne tenke meg. Er det noe spesielt jeg kan gjøre inne bare på matte eller gulv for at musklene mine skal ha blitt varme slik at de er klare til å trene?

account_circle