Hopp til hovedinnholdet

Sliter med smerter ved jogging. Feil fotstilling. Hva bør jeg gjøre?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har merket at jeg tidvis har smerter/verking hovedsaklig i leggene, men kanskje også i føttene. Det settes særlig i sammenheng med perioden etter at jeg har jogget/løpt. Det virker negativt inn på motivasjonen og treningsgleden. Jeg føler ikke at jeg kan gi så mye på intensiteten. Kan det skyldes beinhinnebetennelse? Fins det en måte å få det konstatert på? Om det er beinhinnebetennelse så syns jeg det er litt rart i og med at jeg stort sett jogger på skogsstier, altså underlag som ikke er så hardt som f. eks asfalt. Imidlertid har legen sagt at jeg har skjevheter i føttene som kan føre til belastningsskader over lang tid med belastning. Dessuten tror at jeg har delvis plattfot. Jeg har også gått på isotretinoin orifarm, et legemiddel som har veldig mange potensielle bivirkninger. Jeg har sett at det går an å kjøpe sko som skal være spesielt tilpasset føttene, men er det noe sannhet i det, eller er det et salgstriks? Jeg har tenkt at joggesko er joggesko, og at det ikke er noe poeng i å bruke over 1000 kr på ett par, det syns jeg er dyrt. En lege nevnte imidlertid at jeg burde oppsøke en ortoped som kunne se på føttene mine og lage såler som er spesielt tilpasset. En annen lege sa at det holdt med å oppsøke en sportsbutikk, og at de der kunne hjelpe meg. Har de metoder for å analysere føttene der? Burde jeg altså oppsøke en sportsbutikk og få et par joggesko som er spesielt tilpasset min aktivitet, selv om det kan bli dyrt? Er det verdt det? Mvh. joggeglad gutt på 20 år.

account_circle