Hopp til hovedinnholdet

Er proteinpulver farlig for meg, eller er det greit å bruke?

account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er en 16 år gammel gutt som holder på med Bodybuilding, på et lavt nivå. Jeg trener 4-6 ganger i uken, og har lyst til å bli som forbildet mitt, ZYZZ (Aziz Shavershian). Jeg veide 45 kilo for litt over ett år siden, da jeg begynte med styrketrening (armhevninger, situps osv.). Jeg har senere begynt på treningsstudio, med å løfte vekter. Nå har jeg gått opp over 10 kg på under 6 mnd (muskler), men er ganske kort og tynn. Jeg elsker følelsen av å trene hardt, så har vurdert å begynne på proteinpulver...for å gå litt opp i vekt, og for at musklene ikke skal syntes som en gigantisk klump, men få en fin kroppsfasong. Er Proteinpulver farlig for meg, eller er det greit å bruke (i visse mengder)? :)

account_circle