Hopp til hovedinnholdet

Bør jeg vente lengre før jeg begynner med splitt-trening?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei. jeg har trenet i 1 år den 16 desember. jeg har kjørt med alle hovedmusklene i hele kroppen. men jeg har tenkt og kjøre Splittet trening den 16 desember at jeg kjører: dag 1 bryst, skulder, tricep dag 2 quads, hamstrings, calves, (som vil si bena/lårene) dag 3 rygg og bicep. burde jeg vente lengre før jeg kjører set med splittet trening?

SVAR

Besvart 24.08.2012 12:39:34
account_circle