Hopp til hovedinnholdet

Hvordan bli sterkere?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg bare lurte på hvordan man blir sterkest mulig. Har prøvd med sånn som 20 armhevninger, men jeg føler at det ikke har noe særlig stor virkning. Fint hvis dere kunne lage en plan for en uke eller måned for trening med muskler. Blir bra hvis dere kommer med flere forslag.

account_circle