Hopp til hovedinnholdet

Kunne tenke meg å begynne på diett, spiser mye godteri

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei :) Har holdt på med styrketrening i kun to uker nå, men skal selfølgelig holde på utover til sommer'n, sommerferien blir ofret for å reise på sjøen på linebåt ($$$). Jeg trener 4 dager i uken, har overkropp mandag, bein tirsdag, lav intensitet onsdag, bryst og armer torsdag, bein + core fredag og lav intensitet/fri lørdag og søndag, men vil også gjerne gå ned litt i fettprosent (er ikke av tynneste slaget) Lurer da litt på om det hadde gjort noe om jeg hadde trent på tredemølle også hver dag (utenom onsdag, lørdag og søndag, da bruker jeg å ta en gåtur/fjelltur eller noe lignende). Jeg vet hvile er ganske viktig og jeg er ikke helt sikker på om det kunne hatt noe negativ virking å ta i med 30min/time på tredemøllen i tilleg til 2-3 timer med styrketrening 4 dager i uken. Kunne også tenke meg å begynne på diett, spiser mye godteri og dritt, spiser uregelmessig (spiser en halv skive med nugatti til frokost og så en pakke nudler og to milkshakes til lunsj i kantinen på skolen, så spiser jeg ikke middag før i 17:00 tiden etter trening) og drikker ikke noe vann utenom når jeg trener, da bruker jeg å få ned en liter. Ellers belmer jeg lett en liter pepsi max for dag. Tingen er at jeg har store problemer med å komme i gang med dietten, har prøvd flere ganger men detter altid tilbake til godterihyllen. Tror mye av det kommer også av at jeg ikke har mye å gjøre på fritiden, bortsett fra å sitte forran pc'en, som jeg egentlig liker ganske mye, er ingen gamer, isåfall kun i helgene, bruker heller å slenge på musikk og lese meg inn på politikk eller se en dokumentar eller noe lignende. Takker så meget på forhånd :)

SVAR

Besvart 30.01.2013 09:51:47
account_circle