Hopp til hovedinnholdet

Kommer jeg til å gå ned i vekt når jeg trener når jeg spiser usunt?  

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg begynte i dag på treningsstudio og håper nå på å komme i bedre form og gå ned i vekt. Har fått lagd et treningsopplegg på studioet hvor jeg trener hele kroppen 3 ganger i uken. 1 gang med kondisjonstrening og 2 gager med styrke. Både gleder og håper på å få resultater, men er ganske redd for at jeg ikke skal få resultater og det er derfor jeg skriver dette. Kostholdet i familien er ikke alltid så bra nemlig. Pga. At mine foreldre jobber sent på onsdager blir det ofte til at de kjøper med seg kjøpe mat som pizza eller mc donalds mat hjem. Dette kombinert med generelt noe usunn mat i verdagen som for eksempel pannekaker. Når de kommer hjem fra jobb er de ofte veldig slitene og orker derfor ikke lage noen ordentlig mat... Kommer jeg til å gå ned i vekt når jeg trener samtidig som jeg har dette kostholdet, eller burde jeg finne meg noe annet å spise de dagene de lager noe raskt usunt/kjøper med mat hjem. Kunne også trengt noen tips til endring av kosthold for meg.

account_circle