Hopp til hovedinnholdet

Tips rundt kreatin- og proteintilskudd?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er jente som har begynte å trene. og nå kan elsker jeg å trene. har gåt ned i vekt og det er jeg glad for. men nå vil jeg ha gjerne magemuskeler og arm muskeler. det er mål mitt nå. men jeg vil gjerne noe som kan gi meg hjelp for å få det, har hørte at man ta proteinshake eller kreatin. da får korppen litt mer hjelp og man får bygget muskelen. er det sant lurer jeg på er det farlig, kommer man til å gå opp i vekt. har så litt kunnskap og har lest masse forskjellig ting om det så jeg lurer på om det hjelper eller ikke. og hva er forskjellen mellon proteinshake og kreatin hilsen en meg

SVAR

Besvart 18.02.2013 11:10:54
account_circle