Hopp til hovedinnholdet

Tips til trening og kosthold for å få sommerkroppen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en Jente som er 165,6 cm. Og veier om kvelden ca 66, men om morgen kan jeg veie 64,5 - 65. Jeg har gått opp 5 kilo DETTE året. Hehe... Man kan heldigvis ikke se dette, folk tror jeg veier 55 osv så det er jeg glad for :-) Men jeg vil få sommerkroppen, og da trenger jeg litt hjelp av deg. Lurte på om du kunne gi meg en treningsoversikt? Skal begyne på SATS. Jeg vil gjerne ha flat og tynnere mage ( Vil helst ikke miste puppene) Jeg vil ha MYE slankere lår, akkurat nå har jeg giant lår.. Også vil jeg ha større rumpe. Hvordan kan jeg trene meg til å få en flat og tyn mage, og fine slanke lår, med fin stram stor rompe ? Treningsoversikt, og hva jeg burde spise :)

account_circle