Hopp til hovedinnholdet

Tips for å bygge muskler fortere?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en gutt på 14 år og jeg lurer på hvordan jeg kan bygge muskler fortere? Jeg drikker en del melk for å få i meg nok proteiner, men er det da nødvendig med proteinpulver? Jeg prøver å fokusere på mage, triceps og biceps... Har dere noen tips?

account_circle