Hva burde jeg gjøre for å bli kvitt ryggsmerter?

Det er vanskelig å svare deg helt sikkert uten å ha undersøkt deg, men jeg kan svare deg mer generelt på det du spør om. 

Det er veldig mange som erfarer å ha vondt i ryggen i løpet av livet og veldig mange som opplever ubehag dersom de er litt for lenge i ro eller ligger på magen. Det betyr ikke at du må ha disse smertene for resten av livet :) mitt råd til deg er å prøve å variere sittestillingen din i løpet av dagen og at du beveger deg litt hver time. Du kan også trene ryggen: Rygg- skadefri

Dersom smertene ikke går over kan du kontakte fastlegen din eller en fysioterapeut som kan undersøke ryggen din og hjelpe deg videre. 

Lykke til!