Hopp til hovedinnholdet

Har vondt i nakken, hva kan jeg gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg vet ikke helt om dette går under temaet Kropp. Men jeg har hatt gangske vondt i nakken i det siste og tror det er fordi jeg ser så mye ned på telefone, tegneark, osv. hvordan kanbjeg hundre i p ha så vondt? Er det noen øvelser heg kam gjøre, finne en annen stilig å tegne på, eller se på telefonen? (Trenger telefonen til skole, så det er litt vanskelig å ikke bruke den så ofte). Eller og det bare vil gå over

SVAR

Besvart 15.02.2021 22:49:07
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Fysioterapi

Har du plager eller skader i muskler, sener, ledd eller nerver, eller ønsker å forebygge kroppslige plager kan du søke hjelp hos en fysioterapeut.

 

Les mer
attach_file

Fysisk aktivitet i hverdagen - viktig og sunt

Helst bør du være aktiv minst en time hver dag. All aktivitet er bedre enn ingen aktivitet!

 

Les mer
account_circle