Hopp til hovedinnholdet

Er jeg aktiv nok i løpet av uken?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Det er en ting jeg har lurt ganske mye på. Jeg trener kun 1-2 ganger i uka. Mest etter YouTube videoer hjemme, men av og til jogger jeg. Men jeg går veldig mye løpet av en dag. Jeg har hund og det beste jeg vet er å gå lange turer med han. Gjerne i skogen. Løpet av en dag går jeg som regel mellom 10-20k skritt. Sikkert mer også, men har ikke mobilen med på jobben (i barnehage). Virker det som jeg er aktiv nok løpet av en uke? Selvom jeg ikke trener så mye.

SVAR

Besvart 24.05.2020 20:18:37
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
attach_file

Fysisk aktivitet i hverdagen - viktig og sunt

Helst bør du være aktiv minst en time hver dag. All aktivitet er bedre enn ingen aktivitet!

 

Les mer
account_circle